Lumia Mind
Joogaa ja meditoi kotona
Kaikki sisältö käyttöösi alkaen 6.60€/kk
Mielenrauha taskussasi jokaisena päivänä.
Aineeton lahja pukinkonttiin -Osta 6kk tai 12kk jäsenyys Lumia Mindiin!
Lumia Mind on rauhoittava, helppokäyttöinen ja täysin suomenkielinen jooga- ja meditaatiosovellus – jotta sinä voisit elää stressittömämpää ja tasapainoisempaa elämää ja tehdä pysähtymisestä päivittäisen tavan.
- Kattava valikoima harjoituksia: meditaatioita eri tarkoituksiin, NSDR syvään lepoon, jooga-, pilates- ja kasvojoogaharjoituksia, taukojoogaa työpäivien lomaan. Lue lisää harjoituksista.
- Jatkuvasti uutta sisältöä: Uusi jooga ja meditaatio joka viikko.
- Monipuoliset kurssit: Syvenny esimerkiksi mindfulnessiin, stressinhallintaan ja uneen liittyviin teemoihin.
- Yhteisöllisyys: LIVE ja chat-mahdollisuus vaihtuvin teemoin kerran kuukaudessa- olet osa yhteisöämme!
- Aloittelijaystävällinen: Sovelluksesta löydät myös aloittelijoille sopivia lempeitä harjoituksia sekä kursseja.
- Kokeile ilmaiseksi: 1 kuukauden ilmainen kokeilu sitoomuksetta.
- Helppo maksaminen: Saat kaiken sisällön käyttöösi alkaen vain 6,60€/kk (12kk jäsenyys). Voit maksaa 6kk ja 12kk jäsenyyden myös liikuntaeduilla.
- Toimii kaikilla Android- ja IOS-laitteilla: Harjoittele puhelimeltasi, tabletiltasi tai peilaa TV-ruudulle.
Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi!
Käyttäjäkokemuksia
“Olen oikeastaan jäänyt aika lailla koukkuun noihin harjoituksiin, jotka ovat sopivan lyhyitä ja helppoja tuoden kuitenkin mukanaan levollisen ja hyvän olon. Minulla on tunne, että harjoitukset auttavat pitämään kroonista kipua aisoissa eli olen siis ihan myyty . Enpä olisi uskonut innostuvani näin paljon tuosta sovelluksesta.”
Merja
Eläkeläinen
“Olen laittanut suosikkeihini nyt jo reilut 10 harjoitusta. Teen ihan joka päivä esim. hatha-joogaa ja sen päälle yiniä tai jonkun noista upeista meditaatioharjoituksista. Kärsin selkärangan nivelrikosta, joten hyödyn tosi paljon säännöllisestä harjoittelusta. Teidän molempien seurassa on äärettömän hyvä treenata ja nauttia vahvalla ammattitaidolla ja hyväntuulisella, ihanan kannustavalla otteella ohjatuista harjoitteista.”
Tuija 65v.
“Olipa onni, että löysin teidän apin. Teidän harjoitukset ovat olleet yhtenä apuna uupumuksesta palautumisessa, kiitos. ♥️ Kuuntelen joka ilta apista meditaation, joka saattelee ihanasti untenmaille. App toimii moitteettomasti ja on visuaalisesti kaunis.”
Terhi
“Harjoitteiden avulla voi kehittää paitsi läsnäolon taitoja niin myös hyväksyvää ja myötätuntoista suhtautumista omiin ajatuksiin, tunteisiin ja kehollisiin tuntemuksiin. Tällaisen suhtautumistavan kehittäminen tukee psykologisen joustavuuden vahvistumista. Se on edustamassani hyväksymis- ja omistautumisterapiassa avainroolissa, kun puhutaan mielen hyvinvointitaidoista. Sen vuoksi voin suositella sovellusta kaikille, jotka haluavat vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa.”
Arto Pietikäinen
Psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti, Joustava Mieli -teosten kirjoittaja
Hinnat
Tee näin
- Aloita tilaamalla haluamasi jäsenyys. Saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen, käyttäjätunnuksesi sekä linkin, josta voit asettaa salasasi Lumia Mindiin.
- Lataa Lumia Mind Play Kaupasta (Android) tai App Storesta (iPhone).
- Kirjaudu sisään juuri luomillasi tunnuksilla. Nyt pääset tekemään kaikkia harjoituksia!
Saatavilla Play Kaupasta ja App Storesta
Lumia Mindista löydät
Meditaatioita
- Laajan valikoiman meditaatioita, jotka opastavat sinua pysähtymään hetkeen, rentoutumaan ja parantamaan itsetuntemustasi. Näiden meditaatioiden avulla voit vähentää stressitasojasi, hallita ahdistusta ja luoda mielenrauhaa kiireiseen arkeesi.
- Meditaatiot on jaoteltu teemoihin kuten pysähtyminen, uni ja tunteet – löydät helposti tarpeeseesi sopivan harjoituksen.
- Harjoitukset toimivat myös näyttö suljettuna, joten voit kuunnella helposti missä ja milloin vain.
Joogaharjoituksia ja kasvojoogaa
- Erilaisia ja eri pituisia joogaharjoituksia, jotka auttavat sinua pitämään huolta itsestäsi joka päivä. Voit valita mm. energisoivia flow-harjoituksia, lyhyitä taukojoogia työpäivän lomaan tai rentouttavia yin-harjoituksia iltaan. Energisoivista harjoituksista löydät joogan lisäksi myös pilatesharjoituksia.
- Kasvojoogaharjoituksien avulla voit saada helpotusta esimerkiksi purentalihasten jännityksistä johtuviin kasvo-ja päänsärkyihin, vahvistusta kasvojen lihaksille ja rentoutusta kasvojen ja niskan alueen kireille alueille. Lisäbonuksena saat kauniin hehkun kasvoillesi!
Kursseja hyvinvointiisi ja itsesi kehittämiseen
- Sovelluksen Polkujen avulla pääset alkuun meditaatio- ja joogamatkallasi, ja saat pidettyä yllä säännöllistä harjoittelua.
- Aloita Meditaatio -polku, Asanat tutuiksi -polku, Kasvojooga -polku sekä Lempeästi kohti parempaa unta -polku, jonka avulla voit saada helpotusta uniongelmiin.
- Uusia kursseja julkaisemme säännöllisesti.
Livet
- Lumia Mindin livelähetykset tarjoavat sinulle mahdollisuuden osallistua reaaliaikaisiin jooga- ja meditaatiotunteihin sekä asiapainoitteisiin livelähetyksiin kanssamme. Voit nauttia ohjatuista tunneista, saada tukea ja jakaa kokemuksiasi meidän ja muiden käyttäjien kanssa. Haluamme Sinut osaksi yhteisöämme! <3
Keitä olemme?
Olemme Sini ja Piia, siskokset, joiden intohimona on auttaa ihmisiä pysähtymään, hellittämään ja löytämään oma voimansa. Omistamme Jooga- ja pilatesstudio Lumia Wellnessin täällä Rovaniemellä. Nyt haluamme tarjota jooga- ja mindfulnessharjoitteet kaikkien saataville paikallisesti Rovaniemellä kehitetyn sovelluksemme avulla.
Uskomme, että elämä on liian kallisarvoista jatkuvalle kiireelle ja suorittamiselle. Haluamme auttaa sinua pitämään huolta kehostasi ja mielestäsi, ja tarjota tyyneyden, rentouden ja läsnäolon hetkiä elämääsi.
Kysyttävää?
Maksuun käyvät myös liikuntaedut!
Voit maksaa 6kk ja 12kk jäsenyyden liikuntaeduilla. Nyt voit maksaa epassilla helposti kaupassamme! Epassilla maksettavat tuotteet: https://app.lumiawellness.fi/tilaukset-liikuntaedulla/
Jos haluat käyttää maksuna muita liikuntaetuuksia (Smartum tai Edenred), toimi näin:
- Lataa Lumia Mind sovellus ja rekisteröidy sovelluksen kirjautumissivulta.
- Maksa jäsenyys liikuntaetuutesi sovelluksessa. Löydät meidät liikuntapalveluista nimellä: Lumia Mind.
- Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen: info@lumiamind.fi
- Kerro viestissäsi käyttäjänimesi, sähköpostisi ja kumman jäsenyyden olet maksanut.
- Lisäämme jäsenyyden tunnuksellesi kyseiselle ajalle. Vastaamme 1-2 kokonaisen arkipäivän kuluessa.
